お買い物
今日は昼までに起きれたから思い切って心斎橋まで化粧品を買いに行って来た！
最近、化粧をする元気が出てきたのでちょっといい化粧水や乳液を買った✌️
どこかで読んだうつの漫画で、お風呂に入ったり髪や肌を清潔にしてあげることは自分を大切にしてあげることにつながるって描いてあってすごい納得したんだよね
当たり前のことなんだけどそれができなくなっちゃうのがうつなんだって
だからいい香りのするキラキラの化粧品を揃えると元気になってるぞーって感じがする°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
でも洋服は全然ダメだった…
今最高に太ってるから何着てもきついし何着ても可愛いって思えない
自分が世界で一番デブな気がしてへこんだ…（◞‸◟）
学校！
今日は朝がんばって起きれた！
昨日、病院で薬の用法を変えてもらったのがよかったのかも(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
準備は相変わらず鈍いけどだいぶ早い時間に家を出られたので1限の途中から授業受けれた！
暫く会ってなかった友達の顔も見れて安心したけど、あまり話はできなかったな…
やっぱりみんな卒展に向けて一生懸命って感じ🔥🔥🔥
家に帰ってからは洗濯物したり台所を片付けたりしてたら疲れちゃった…
雑誌も片付けたからお気に入りだけスクラップしといた
カウンセリング
今日はカウンセリングへ行ってきた。
この1週間は寝起きがつらくて、早朝から何回も起きたり寝たりを繰り返して体が動くようになるのは昼すぎてからという状態だった。
卒展のこともずっと気にかかっているけど無理してがんばることだけが答えではないよねって話をした。
絵を描くエネルギーがないことをだらけてる、さぼってるって思われることもあるかもしれないけど、「それは今私がうつ状態だから」「病気だから」って言ってもいいじゃない？ってカウンセラーさんに言ってもらって涙が出た。
最近、前に比べて調子がよくなってきてるから「できること」と「できないこと」の境目が曖昧になって戸惑ったり、よけいに悩んでしまったりするけど「自分は病気だから」って認めてあげる作業も忘れずにしていこうと思った。
うれしかったこと
今日は昼から気分が良かったので辰巳くんとガストへ行った。
卒展諦めようと思ってることをグチってたら「諦めてほしくない」って励ましてくれた。
今日はそれがすごくうれしかった。
二人ともコーヒーの飲み過ぎでトイレが近かった 笑
